1. 密切关注官方消息：请关注当地政府、应急管理等部门发布的最新消息,了解救援进展和受灾情况。

2. 做好自我保护：如果您身处灾区附近，请密切关注天气预报和地质预警，做好自我保护措施,避免前往危险区域。

3. 捐款捐物：如果您愿意为灾区提供帮助，可以通过正规渠道捐款捐物,支持灾区重建。

4. 关注心理援助：灾区群众可能会经历心理创伤，关注他们的心理健康,提供必要的心理援助。

5. 传播正能量：在社交媒体上分享救援进展和感人故事，传播正能量,为灾区群众加油鼓劲。

让我们共同为灾区人民祈祷,希望他们早日度过难关。